Jak na to: Protein a cvičení
Proteiny – je těžké je ignorovat, protože jsou stavebním kamenem našeho těla. Ovlivňují až 80 % našich tkání, včetně svalů, kostí, kůže a dokonce i krve. Jaký je jejich účel a jak je správně začlenit do stravy?
Proteiny – je těžké je ignorovat, protože jsou stavebním kamenem našeho těla. Ovlivňují až 80 % našich tkání, včetně svalů, kostí, kůže a dokonce i krve. Jaký je jejich účel a jak je správně začlenit do stravy?