Biceps vs Triceps: Na co se zaměřit?
Mnoho lidí v posilovně věnuje hlavní pozornost bicepsům, protože jsou možná nejvíce viditelné, zvláště při ohýbání paže. Ale víte, že tricepsy tvoří přibližně dvě třetiny svalové hmoty horní části paže?
Mnoho lidí v posilovně věnuje hlavní pozornost bicepsům, protože jsou možná nejvíce viditelné, zvláště při ohýbání paže. Ale víte, že tricepsy tvoří přibližně dvě třetiny svalové hmoty horní části paže?