Email:sarka.kijkov@gmail.com
Šárka Kijkov
Lektorka jógy
O mně:
Jsem certifikovaná lektorka jógy s hlubokou vášní pro hatha jógu. Jóga mě provází již mnoho let a pomohla mi nalézt harmonii v životě. Mým hlavním zaměřením je hatha jóga, která klade důraz na rovnováhu těla a mysli prostřednictvím jemných, ale účinných ásan a dechových cvičení. V minulosti jsem vedla lekce dynamické jógy, která přináší energii a sílu, i jin jógy, jež nabízí hluboké uvolnění a relaxaci. Tento široký rozsah mi umožňuje přizpůsobit lekce různým potřebám a úrovním studentů.
Kromě jógy se také intenzivně věnuji studiu ájurvédy, starověké indické medicíny, která klade důraz na harmonii těla, mysli a ducha. Snažím se principy ájurvédy zakomponovat do svých lekcí jógy, aby si studenti mohli odnést nejen fyzickou pružnost a sílu, ale i vnitřní klid a vyrovnanost. Těším se na společné chvíle na podložce, kde můžeme společně objevovat radost a klid, které jóga přináší. Namaste.
Vzdělání:
Jóga proti stresu – certifikát, Yoga World
Jóga Nidra level 1 – certifikát, Yoga World
Instruktor jógy – rekvalifikační kurz, vzdělávací program akreditovaný MŠMT
Jazykové znalosti:
Čeština, angličtina