Zveme vás na jízdu, která vás dostane do formy, i kdybyste tomu sami nevěřili! Naše lekce kruhového tréninku ve Fitstyle+ je jako fitness festival pro vaše tělo, kde se potkáte s činkami, kettlebells a spoustou dalších tréninkových hraček, které si zamilujete (nebo aspoň budete předstírat, že je milujete).
Kruhový trénink, to je ten pravý HIIT (High-Intensity Interval Training), který vám rozproudí krev, zrychlí metabolismus a přinutí svaly makat tak, jak to ani netušily. Během jedné lekce projdete různými stanovišti, kde si vyzkoušíte různé cviky. Jedno cvičení a jste superhrdina, druhé cvičení a máte pocit, že jste se znovu narodili (a možná umřeli). Ale nebojte, to je jen pocit. V reálu posílíte svaly, zlepšíte kondici a spálíte kalorie jako blázen.
A teď ty zdravotní benefity – kruhový trénink je skvělý pro zlepšení kardiovaskulární kondice. Srdce vám bude tlouct jako zvon a plíce dostanou pořádný workout. Navíc zlepšíte svou vytrvalost a flexibilitu. A to není vše! Při kruhovém tréninku zapojíte celé tělo, což znamená, že nejenže získáte svaly, ale také zlepšíte koordinaci a rovnováhu. A to všechno za pár potoků potu a úsměvů.
Náš kruhový trénink je ideální pro všechny, ať už jste začátečník, který se bojí prvního kroku, nebo zkušený atlet, který hledá výzvu. Každý může najít své tempo a zátěž, která mu vyhovuje. A nejlepší na tom je, že nikdy nejste sami – naši lektoři vás budou povzbuzovat, opravovat techniku a hlavně se postarají, aby vás to bavilo.
Takže, pokud hledáte způsob, jak se dostat do formy, zlepšit kondici, a ještě se u toho pobavit, přidejte se k nám na kruhový trénink ve Fitstyle+. Uvidíte, že i když se budete potit a funět, odcházet budete s úsměvem a pocitem, že jste pro své tělo udělali něco skvělého. A kdo ví, možná se stane kruhový trénink vaší novou závislostí. Ale nebojte, tahle závislost je na rozdíl od čokolády opravdu zdravá!